Tendre vers une authenticité des relations

Qu’il s’agisse de s’entendre soi-même ou de s’ouvrir au vécu des autres, l’authenticité des relations est essentielle pour notre équilibre et notre épanouissement. Malheureusement, la vie courante ne propose rien de tel. Seuls devant la réalité de notre vécu, nous apaisons alors notre solitude en se conformant à des schémas de vie précis ; parfois stéréotypés. Mais lorsqu’une difficulté apparaît, la désillusion et l’incompréhension peuvent être brutales puisque nous nous apercevons que l’image que nous voulons renvoyer n’est pas celle que nous vivons en réalité.  Et c'est ainsi que le conformisme rassure autant qu'il conditionne.

Construire son propre chemin

La psychothérapie prend nos forces et nos faiblesses comme point de départ à notre évolution.  Il n’est donc plus question de faire des efforts désespérés pour se construire dans une illusion de soi puisque nous découvrons qu’il y a beaucoup plus d’avantages à être ce que nous sommes ; dans le courage d’exister. Ainsi, ce développement implique toutes les possibilités de notre être et nous agissons dans un équilibre entre nos désirs et leur réalisation. Voici trois points résumant ce processus : 

• Autonomie de pensée et d’action, hors du regard et des pressions extérieurs
• Adaptabilité et flexibilité face à la réalité
• Affirmation de sa place, sans confrontation ni compétition