Évitez  la culpabilisation en suggérant qu’elle pourrait faire un effort par exemple, même si cela part d’un bon sentiment.

Comprendre qu’il s’agit d’une maladie, et que la personne en souffrance est donc soumise à ses symptômes.

Soyez positif sans entrer dans le volontarisme ou en évitant les sujets difficiles, comme les idées suicidaires par exemple.

Faites preuve de patience, même si les ruminations peuvent vous user un peu.

Garder le contact avec la personne afin d’éviter qu’elle s’isole.

Ne jouez pas au psy en analysant son comportement ou les causes, cela pourrait alimenter la rumination et la culpabilité.

Encouragez la personne à prendre un traitement et consulter un psy.

Demandez une aide psychologique pour vous s’il s’agit d’un proche avec qui vous vivez, car vous avez besoin aussi que l’on s’occupe de vous.